Все четыре историко-географических района Южной Норвегии — Эстланн, Сёрланн, Вестланн, Трённелаг имеют каждый свою специфику, свой комплекс физико-географических, экономико-географических и историко-этнографических черт. В каждом из них свой признанный исторический и экономический центр — соответственно Осло, Ставан-гер, Берген и Тронхейм, являющиеся в то же время (кроме Ставангера) университетскими городами.

К Эстданну относят плодородные низменности вокруг залива Бохус и сходящиеся к ним горные долины и хребты, покрытые хвойными лесами. Это главный экономический район в Норвегии, он дает более половины промышленного производства и сельскохозяйственной продукции. В Эстланне сосредоточена половина населения страны.

Остальные крупные и важные в экономическом отношении города Эстланна расположены не далее 120 км от Осло.  На восточном берегу, в Моссе, Фредрикстаде, Халлене и Сарпсборге, сконцентрированы предприятия лесообрабатывающей промышленности. Фредрйкстад также один из центров норвежского судостроения, впрочем, как и расположенные напротив него на западном берегу залива портовые города Хортен и Тёнсберг.

Три района Северной Норвегии (Финнмарк, Трумс и Нурланн) не имеют существенных различий. Вся эта часть страны имеет один исторический и экономический  центр Трумсе. Северная Норвегия — страна белых ночей и величественных ландшафтов. Благодаря теплым течениям климат здесь не такой холодный, как следовало бы ожидать от столь северных широт, поэтому растительный и животный миры этих мест просто уникальны.

Самая северная область, Финнмарк, это территория рыбаков и шахтеров, а также основной район проживания саами, чьи оленьи стада бродят по огромным пустынным плато. Финнмарк является одним из самых малонаселенных департаментов Европы. Здесь, на 15% территории Норвегии, живет всего 2% ее населения. В Альте (Alta) эти арктические плоскогорья прорезает громадный каньон, прорытый одной из лучших лососевых рек мира.

Тенсберг
Тёнсберг, самый древний населенный пункт Норвегии, был основан за год до того, как король викингов Харальд Прекрасноволосый объединил страну в 872 г.  Впоследствии в Тёнсберге родился Свен Фойн, тот самый норвежец, что изобрел новое оружие для охоты на китов. В расположенном в центре города Слот-фьеллете можно осмотреть остатки замка Каструм-Тунсбергис Это самые большие укрепления во всей истории Норвегии. Тем не менее замок был разрушен в 1503 г

Лиллехаммер
Когда Лиллехаммер в 1827 г. получил торговые привилегии, предоставлявшиеся городам, в нем проживало всего 50 жителей. Сначала территория города ограничивалась фермой Хаммер (Hammer), расположенной рядом с церковью. Вероятно, именно на этой ферме оба Биркебейне-ра, Торстейн Скйелва и Скйер-валл Скрукка, спрятали в дни Рождества 1205 г. Хокона, сына короля — перед тем как переправить наследника трона в долину Эстердаль по дороге, известной в наши дни под названием "дороги Бир-кебейнеров". В честь этого события каждый год от 5 до 6 тыс. лыжников участвуют в гонке на дистанцию 55 км между Лиллехаммером и Реной (Rena). Сегодня Лиллехаммер небольшой городок, в нем проживает всего 23000 жителей. Но в течение двух недель в феврале 1994 г. он был столицей зимних Олимпийских игр.